A prática regular de atividade física é fundamental para a prevenção de doenças e promoção da saúde, um conceito reforçado pela Secretaria Municipal de Saúde de Anchieta. A Prefeitura oferece grupos gratuitos de exercícios físicos em unidades da Estratégia Saúde da Família (ESF) e no Centro de Atenção Psicossocial (Caps), com um programa que visa incentivar hábitos saudáveis e fortalecer os laços comunitários.
Essas atividades são conduzidas por educadores físicos, focando em prevenir e controlar doenças crônicas como hipertensão, diabetes e obesidade, além de promover o bem-estar físico e emocional. Os encontros são abertos a todos e incluem caminhadas, alongamentos e exercícios funcionais, adaptados às necessidades dos participantes. Essa proposta também cria um espaço de convivência, incentivando a troca de experiências entre os participantes.
As atividades no Caps ocorrem de segunda, terça, quarta e sexta-feira, sempre às 7h30. As segundas e quartas são dedicadas a exercícios em grupo, as terças têm um treino externo em ladeira e as sextas uma caminhada. Na ESF II, as atividades são realizadas às quintas-feiras, com foco em caminhadas, alongamentos e orientações sobre atividade física.
Durante a semana, há também atividades na ESF III às terças-feiras, às 7h, e sextas-feiras, a partir das 13h, com os mesmos tipos de exercícios. No ESF Alto Pongal, os encontros ocorrem no Centro dos Idosos, com um grupo aberto para todos às terças-feiras, às 13h, e um grupo voltado para mulheres da Melhor Idade nas quartas-feiras, também às 13h.
Na ESF Mãe-Bá, as atividades acontecem às terças-feiras, às 13h30, focando no Grupo Movimento e Saúde, e sextas-feiras, às 7h30, com o grupo de caminhada. No ESF Recanto do Sol, as caminhadas e orientações físicas são realizadas nas segundas e quintas-feiras, às 13h30, na praça da comunidade.
Fonte: Foto: [Autor da foto]
